痔疮肿物脱出主要是痔核脱落，如果病情较轻，建议患者平卧休息，避免大量运动，可以使用生理盐水清洗痔核局部，保持干燥清洁，在医生按摩下将肿物逐渐还纳直肠内，外涂马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏等药物进行治疗，防止感染的发生。如果情况严重，伴随出血不止、虚脱等情况，建议患者及时去正规医院就诊，在医生的指导下采取压迫止血等措施或者手术治疗的方式。

日常饮食上以清淡食物为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃杂粮，多喝水，少熬夜，避免大量运动，注意个人卫生，勤换衣物，保持良好心情。