一般来说，孕妇是可以喝茶的，不过还要根据自身的情况和喜好而定。茶叶富含微量元素，有茶多酚、矿物质、蛋白质、芳香油、维生素等营养成分。绿茶含锌元素极其丰富，锌元素对胎儿的正常成长发育起着至关重要的作用。孕妇适当喝点茶，可以加强心肾功能、促进血液循环系统、预防妊娠水肿，对胎儿的成长发育也是非常好的推动作用。

　　不过需要注意的是孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，而且应避免喝浓茶，喝过浓的茶可能会导致孕妇失眠，间接影响到胎儿的正常生长发育。不同的茶所含成分也是各不相同的，孕妇饮用时应小心谨慎。茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因具有一定的兴奋作用，孕妇喝过多的茶会刺激胎儿，增加胎动，这不利于胎儿的生长发育。

　　孕期还可以多吃新鲜的水果蔬菜，可以喝牛奶、白开水、豆浆等，但是要避免喝饮料，也不要吃生冷的食物，要保持良好的心情。