喉咙里总是有粘液，可以使用生理盐水或者复方硼砂含漱液进行漱口，缓解不适。一般出现这种情况可能是鼻咽炎、慢性咽炎等引起的，建议及时去医院就诊，在医生的指导下对症治疗，具体如下：

1.鼻咽炎，可以使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱；如果是病毒引起的，一般无需药物治疗，注意休息，多饮用温水即可；如果是细菌引起的，建议在医生的指导下，应用抗生素来消炎，如阿莫西林、罗红霉素胶囊等。

2.慢性咽炎，对于它的治疗首先要去除病因，戒烟、戒酒，禁食辛辣刺激性食物，脱离有害粉尘、气体的刺激等；可以选择服用一些珍黄片、西地碘含片等药物治疗；也可以使用镇咳祛痰的药物，比如复方甘草合剂、溴己新、盐酸氨溴索等。平时注意保暖，保证休息，加强锻炼，提高免疫力。