脚长水泡在一定程度上是可以挤的，但是不建议随便挤，应该对症治疗，如果必须要挤水泡的话，应该首先外用碘伏做好消毒处理，然后选择无菌针头刺破水泡，挤出液体后在进行对伤口消毒，最后进行包扎，脚长水泡一般可能与足癣有关，也可能与接触性皮炎有关。

1、足癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，其皮肤损害往往是先单侧发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，一般最常见于三四趾间，足底亦可出现为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。随着病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液。可以在医生的指导下选择外用硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物。

2、接触性皮炎是一种皮肤的急性炎症反应，轻症时局部呈红斑，淡红至鲜红色，稍有水肿，或有针尖大丘疹密集，重症时红斑肿胀明显，在此基础上有多数丘疹、水疱，炎症剧烈时可以发生大疱。可以在医生的指导下选择口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物。