阴茎包皮上长了很多一粒粒的东西，不痛不痒可能是皮脂腺囊肿或是尖锐湿疣等导致的，具体如下：

1、皮脂腺囊肿：阴茎包皮上长了很多一粒粒的东西，不痛不痒可能是皮脂腺囊肿导致的。皮脂腺囊肿主要表现为皮下肿块、肤色异常、发炎感染等，一般是因为皮脂腺分泌堵塞所导致的。皮脂腺囊肿如果比较小，且没有比较明显的症状，一般是不需要进行治疗的，而如果是比较大的囊肿或是有一些比较明显的症状，可以去正规医院进行手术切除。另外患者在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，增强抵抗力。

2、尖锐湿疣：阴茎包皮上长了很多一粒粒的东西，不痛不痒也可能是尖锐湿疣导致的。尖锐湿疣一般是因为不洁的性生活导致的，主要是由于人类乳头瘤病毒感染所引起的，一般表现为淡红色的皮肤表面增生物，有些患者还会散发出恶臭味。尖锐湿疣的患者一般可以在医生的指导下外涂咪奎莫特乳膏、鬼臼毒素酊等进行治疗。另外在平时的生活中也要注意个人卫生，避免吃一些辛辣刺激性的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强免疫力。