一般来讲，皮脂腺异位症能否自愈需要根据病情程度来定。如果病情较轻，部分患者可能随着时间推移，皮脂腺异位症会自行消退，若病情较重或持续发展，一般很难自愈，往往需要医学干预。

皮脂腺异位症是一种皮脂腺疾病，其发病原因可能与内分泌因素、局部刺激或创伤等有关。如果病情较轻，患者无需特殊治疗，注意保持皮肤清洁，避免过度刺激，观察其变化即可。但如果症状明显或患者有治疗需求，可遵医嘱选择激光、冷冻等物理治疗方法。

患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，避免精神压力过大，这些都有助于身体的恢复。同时，要避免搔抓、挤压病变部位，防止引起感染等不良后果。

皮脂腺异位症虽然一般不会对健康造成严重危害，但可能会影响外观，给患者带来一定的心理压力。患者应正确认识疾病，积极面对，必要时及时就医，在医生的指导下选择合适的处理方式。