顺产后宫缩痛一般会持续2-7天，具体时长与产妇的身体状况、分娩次数等因素有关。宫缩痛是子宫在产后恢复过程中的正常生理现象，有助于子宫恢复到原来的大小和位置。

对于初产妇而言，宫缩痛通常持续2-3天。这是因为初产妇的子宫肌肉较为紧致，收缩能力相对较强，在产后能较快地恢复。一般情况下，产后第一天疼痛较为明显，之后会逐渐减轻。如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下适当服用止痛药物，如布洛芬等。同时，通过腹部按摩、热敷等方法也能在一定程度上缓解疼痛。

经产妇的宫缩痛可能会持续3-7天。由于经产妇的子宫肌肉相对松弛，子宫恢复需要更长时间，所以宫缩痛持续时间也会久一些。在这期间，除了采取上述缓解疼痛的方法外，产妇要注意多休息，保证充足的睡眠，这有利于身体恢复。如果宫缩痛伴有恶露异常、发热等症状，应及时就医。

产后需要注意的是，要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。产后一周内避免剧烈运动，但可适当下床活动，以促进恶露排出和子宫恢复。另外，饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。