拉肚子即指腹泻。通常情况下，吃坏肚子腹泻是可以适量喝豆浆的，但也需要结合个人体质和病情程度来进行判断。豆浆是一种富含多种营养物质的饮料，如植物蛋白、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，能够对患者身体起到补充营养、改善肠胃功能等作用；如出现脱水的情况，还能对患者身体够起到补水的作用。但如果症状过于严重，由于豆浆中含有一定的纤维素、糖分等不易消化的成分，为了避免症状加重，还需谨慎饮用。

在恢复期间，建议患者饮食应以清淡为主，少吃肉类、蛋类等高蛋白食物，多吃粥、馒头、面包等易消化的食物；避免食用油腻、辛辣、生冷、难以消化的食物，如辣椒、生菜、冰淇淋等，能够有效促进病情恢复。如出现不适，还需及时就医，避免耽误病情。