砂糖橘既不是热性也不是凉性，其性温。从中医角度看，砂糖橘味甘、酸，性温，归肺、胃经，其温和的性质使其具有一定的药用功效。

砂糖橘有助于理气化痰，对于咳嗽伴有咳痰，且痰液黏稠不易咳出的情况，适量食用砂糖橘可在一定程度上帮助化痰。同时，砂糖橘还能润肺清肠，对于肺燥引起的干咳、咽干，以及肠燥导致的便秘等有一定的缓解作用。然而，由于其性温，过量食用可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。在食用方法上，砂糖橘可直接鲜食，一般一天食用3-5个为宜。

需要注意的是，砂糖橘虽然营养丰富且有一定药用价值，但糖尿病患者应谨慎食用，因为其含糖量相对较高，食用后可能导致血糖快速上升，不利于血糖的控制。此外，在挑选砂糖橘时，应选择表皮光滑、色泽鲜艳、果实饱满且有弹性的橘子，这样的砂糖橘口感更佳且更新鲜。对于容易上火的人群，不宜一次性大量食用砂糖橘，可搭配一些凉性水果，如梨、柚子等一起食用，以平衡其温热之性。