小孩缺钙最好选择富含钙质的牛奶或其他奶制品，纯牛奶是一种良好的钙质来源，但并不是所有的纯牛奶都适合小孩饮用，因为鲜奶中含有太多的大分子蛋白质和磷，含铁太少，不适合婴儿食用。因此，对于小孩来说，最好选择经过配方的牛奶或奶粉。

配方奶中添加了维生素和矿物质等营养素，有助于补充小孩所需的微量元素。同时，配方奶中还含有适量的蛋白质和钙质，能够满足小孩的生长发育需求。在选择配方奶时，需要注意选择适合小孩年龄阶段的产品，并且不要添加糖分等不必要的成分。酸奶也是一种良好的钙质来源，但同样需要注意选择适合小孩的产品。酸奶中含有益生菌，有助于维护肠道健康，但有些酸奶中的糖分较高，不建议过多食用，如果小孩出现缺钙的情况，可以多食用富含钙质的食物，如豆制品、虾皮、骨头汤、鸡蛋等，并适当晒太阳，以促进钙的吸收。