坐月子看手机眼睛疼一般可以通过按摩或热敷缓解，若症状严重，也可以通过药物来治疗，具体如下：

1、按摩：坐月子期间，如果看手机时间过长，光线会刺激眼部，引发疼痛，患者可以闭目养神，适当按摩太阳穴、印堂穴等部位，促进血液循环，多休息，一般会逐渐好转。

2、热敷：如果患者眼睛是轻微的疼痛，可以将热毛巾敷在眼部，缓解疼痛等不适，多向远处眺望，看绿色植物，不要长时间看手机、看电视等。

3、药物治疗：长时间看手机，会使泪液分泌出现障碍，引发干眼症，眼睛会出现疼痛、瘙痒、畏光等症状，建议在医生指导下外用左氧氟沙星滴眼液、环孢素滴眼液等进行治疗，做月子期间，患者可以适量吃些动物肝脏、胡萝卜等。