宝宝着凉发烧后，常出现发热、鼻塞流涕、咳嗽、精神萎靡、食欲下降等表现。若症状持续加重或伴随抽搐、呼吸急促等异常，需及时就医。

1、发热：

着凉后身体受病原体侵袭，免疫系统启动防御，易引发体温调节紊乱，出现发热症状。体温可能是低热（37.5-38℃），也可能发展为中高热（38℃以上），发热过程中宝宝可能面红、身体发烫，手脚有时冰凉，这是体温上升期外周血管收缩导致的表现。

2、鼻塞流涕：

着凉使呼吸道黏膜受刺激，鼻黏膜充血水肿，分泌物增多，引发鼻塞、流涕。初期鼻涕多为清涕，若病情发展，可能因继发感染转为脓涕，鼻塞会让宝宝呼吸不畅，吃奶或睡眠时易发出粗重呼吸声，甚至影响睡眠质量，频繁惊醒。

3、咳嗽：

呼吸道受寒冷空气或病原体刺激，黏膜产生炎症反应，引发咳嗽。初期多为干咳，无痰或少量稀薄痰液，随着病情进展，气管、支气管参与炎症反应，痰液会增多变稠，咳嗽也会从偶尔轻咳变为频繁咳嗽，尤其在晨起或夜间时，咳嗽症状可能更明显。

4、精神萎靡：

身体发热及不适会消耗宝宝体力，影响精神状态。原本活泼好动的宝宝，会变得嗜睡、不爱互动，对玩具或外界刺激反应减弱，整日处于倦怠状态，即使在平时清醒活跃的时段，也表现得无精打采，这是身体调动能量对抗疾病的一种表现。

5、食欲下降：

发热导致消化酶活性降低，胃肠蠕动减慢，加上身体不适分散注意力，宝宝对进食兴趣降低。平时爱吃的食物也会抗拒，吃奶量减少，辅食摄入也明显下降，甚至看到食物就扭头，部分宝宝还可能伴随恶心、呕吐或轻度腹泻，加重食欲不佳的情况。

着凉发烧期间，要保证宝宝休息，根据体温增减衣物，多喂温水帮助代谢。保持室内空气流通，温度湿度适宜。饮食选清淡易消化食物，如粥、软烂面条等，做好保暖同时避免过度捂热，降低再次着凉风险。