凉性食物不能吃，女性在来月经的当时生冷凉寒的食物是一定不能够吃的，如梨、荸荠、西瓜、和冰激凌等冷冻食品。该类食物在生理期吃不仅不益于体内污血的排出，还非常容易造成痛经、月经失调等表现。辛辣食物不能吃，如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、羊肉等这类辛辣刺激性的食品在来月经时不宜食用，不然可能造成痛经、月经量过多等不利表现。活血的食物不能吃，来月经时有活血化瘀作用的食材不能食用，不然非常容易造成月经过多，经期延长等表现。例如平常里许多女性经常吃的当归煮鸡蛋就有活血的作用，因此许多女性在生理期一定要切记不能吃。除此之外带有酒精的饮料、食物等也有活血的作用，在来月经期间不能吃。对于女性来说大姨妈是一个非常特殊的日子，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应当避免食用这些食物。