一般来讲，取环是指将放置在子宫内的避孕环取出。刚取环要注意休息、避免性行为、保持清洁、观察出血情况、注意饮食和生活习惯等，若有疑问，建议及时就医咨询。

1、休息：取环后短期内应适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减少对子宫的刺激和避免出血。

2、避免性行为：取环后一段时间内避免性行为，以免感染或影响伤口愈合。

3、保持清洁：取环后要注意保持外阴部的清洁卫生，避免使用浴缸泡澡，以防感染。

4、观察出血情况：取环后可能会有一些阴道出血，这是正常的组织排出过程。但如果出血量多或持续时间长，应及时就医。

5、注意饮食和生活习惯：取环后应保持均衡的饮食，多吃富含铁质和维生素的食物，以帮助身体恢复。同时，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，有助于身体尽快恢复。

请记住，取环后每个人的身体状况和恢复情况不同，因此在取环前应咨询医生，了解具体的注意事项和建议。如果有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。