脱发是头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。那么脱发患者在食物方面有哪些注意事项?下面为大家介绍一下：

　　脱发患者对食物的要求： 1、一方面是要控制某些食物，不宜食用某些食物，比如说辛辣的食物，油腻的食物; 2、补充一些营养性的食物，这些食物主要是含有B族维生素的食物，比如说蔬菜 水果; 3、补充富含铁或锌的食物，也包括大豆类 鸡蛋类。 脱发的患者来讲究竟食用什么样的食物，主要是根据毛发生长所需要的营养物质来决定的。