一般来说，头皮毛囊坏了修复可以通过食疗和日常护理、药物治疗等方法修复，具体情况如下：

1. 食疗和日常护理：可以多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物，也可以对头皮按摩促进头皮血液循环，应该更加注意生病地方的卫生，避免细菌感染。

2. 药物治疗：可以在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏或者米诺地尔酊等药物进行治疗，如一段时间没有效果，建议患者及时前往医院就医。

患者应保持良好的心情，不要抽烟，均衡饮食，忌辛辣刺激性食物，适当运动，增加免疫力，做到劳逸结合，不熬夜，保持充足的休息，不乱用药、更改药量，定期复查。