孕激素低下主要是由于女性体内黄体酮缺乏造成的，造成黄体分泌不足而引起孕激素低下。另外，怀孕妇女在怀孕期间不注意休息，过度劳累或不注意饮食，也会导致孕酮水平降低。孕酮不足可引起阴道出血、腹痛等先兆流产。所以，孕妇一旦出现孕酮水平低的问题，要及时到医院治疗，可在医生指导下服用黄体酮药物或注射黄体酮补充孕酮，同时注意休息。

　　孕激素水平低的妇女，建议均衡饮食，适当多摄取富含维生素、谷维素、生物激素类的食物，如芝麻、豆类、玉米、花生、新鲜水果等。孕酮是主要的孕激素来源，豆类中含有大量孕酮，可调节体内孕酮平衡，新鲜水果富含维生素C，并可促进消化，提高食欲。倡议建议妇女应定期体检，准确记录月经周期，了解身体状况，如有不适，及时随诊，遵医嘱，保持心情愉快。特别推荐黑豆沙糯米粥，水果沙拉等各种食材。