降低心率的方法是可以选择药物的方法，比如说β受体阻滞剂，能够抑制交感血神经，降低心率，最常见的药物是美托洛尔或者是比索洛尔，在选择药物治疗的时候，应该谨遵医生的时候选择合适的剂量疗程。在降低心率的时候，通过药物还需要进行运动和饮食的调理，也可以选择刺激迷走神经，比如说按摩颈动脉窦，运动应该选择合适的运动方法，尽量避免做一些剧烈的运动，多呼吸新鲜的空气。

　　心率就是心脏跳动的节律，是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，也就是我们平常说的心跳，心率的正常范围在60-100次/分钟。心率会因为年龄，性别或者是其他的生理因素产生个体差异。比如：运动员和经常运动的人，这些人的心率一般比60小，但是这个也属于正常范围，如果说有的人心跳过慢，可能会引起一些头晕或者晕厥这些症状，那么就要及时到医院进行治疗。