感冒常伴随鼻塞、流涕、咽痛、发热、咳嗽等症状，若症状持续加重或伴有呼吸困难等异常表现，需及时就医评估。

1、鼻塞：

感冒时鼻腔黏膜受病毒刺激引发充血、水肿，鼻腔通气空间缩小，进而出现鼻塞。轻者呼吸时鼻腔有明显堵塞感，重者需张口辅助呼吸；夜间睡眠时鼻塞易加重，影响睡眠质量，导致睡眠中频繁翻身、易醒。

2、流涕：

病毒侵袭使鼻黏膜分泌功能亢进，产生大量分泌物形成流涕。初期多为清水样鼻涕，是身体排出异物的表现；随病情发展，若合并细菌感染，鼻涕会变黏稠，颜色转为黄色或绿色，频繁擦拭还可能引发鼻周皮肤发红、不适。

3、咽痛：

咽喉黏膜在病毒侵袭下出现炎症反应，引发咽痛。吞咽时疼痛明显加剧，患者可能因疼痛减少吞咽动作、抗拒进食；严重时咽喉有灼热感，说话声音也会受影响，出现声音嘶哑等情况。

4、发热：

病毒繁殖刺激免疫系统释放致热物质，引发体温调节中枢紊乱，从而出现发热。体温可呈低热（37.3-38℃）或中高热（38℃以上），发热时身体代谢加快，伴随乏力、肌肉酸痛；儿童发热易烦躁、哭闹，婴幼儿还可能出现惊厥。

5、咳嗽：

感冒引发的咳嗽是呼吸道自我保护机制。病毒致气道黏膜受损、分泌物增多，刺激咳嗽感受器引发咳嗽。初期多为干咳，无痰或少量稀薄痰液；后期呼吸道分泌物增多，咳嗽伴随咳痰，若痰液性状、颜色改变，可能提示病情变化或合并感染。

感冒期间需保证充足休息，助力身体恢复；多喝温水湿润呼吸道、促进代谢；饮食选清淡易消化食物，避免刺激咽喉；根据气温增减衣物，保持室内空气流通，降低再次感染风险。