一般来讲，孕妇吃燕窝的坏处有过敏反应、营养过量、影响血糖、增加感染风险、血压上升等。

1、过敏反应

部分孕妇可能对燕窝中的蛋白质成分过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

2、营养过量

燕窝中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，如果过量食用，可能会导致营养过剩，对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。

3、影响血糖

燕窝中含有糖类成分，如果孕妇本身血糖控制不稳定，食用燕窝可能会影响血糖水平，不利于糖尿病孕妇的管理。

4、增加感染风险

如果燕窝来源不明或处理不当，可能含有细菌、病毒或其他有害物质，孕妇食用后可能导致感染。

5、血压上升

燕窝中的蛋白质含量较高，食用后可使血液中尿素氮水平增高，从而引起血压上升。可能引发头痛、视力模糊等症状，严重时可能导致胎盘早剥、肝肾功能衰竭等，危及母子生命安全。

在食用燕窝之前，孕妇应咨询医生或营养师的意见，根据自己的健康状况和实际情况做出决定。