两岁宝宝发烧39度，可先尝试物理降温、使用退热药物、补充充足水分、保证休息、就医检查等。及时处理能缓解身体不适，也需密切关注症状变化，若异常表现持续或加重需提高警惕。

1、物理降温：

可采用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，借水分蒸发带走热量；也可将退热贴贴于额头辅助降温。操作时需注意环境温度，避免宝宝着凉，若宝宝出现抗拒、寒战等情况，应暂停操作。

2、药物退热：

需在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药物。用药前要仔细核对适用年龄与剂型，给药间隔需严格遵循医嘱。若用药后体温未下降且持续升高，或出现皮疹、呕吐等异常反应，需及时联系医生。

3、补充水分：

发热易造成宝宝体内水分流失，需增加饮水量，可少量多次喂服温开水，也可适当给予稀释后的果汁补充电解质。若宝宝出现尿少、口唇干燥等脱水表现，或拒绝饮水，要考虑就医评估是否需要静脉补液。

4、保证休息：

营造安静舒适的休息环境，减少外界干扰，让宝宝多卧床休息；穿着宽松透气的衣物，利于身体散热。若宝宝睡眠中反复惊醒、哭闹不安，需查看体温变化或有无其他不适，必要时采取进一步措施。

5、就医检查：

若发烧持续超过24小时未缓解，或伴随呕吐、抽搐、精神萎靡、呼吸急促等症状，需及时就医。医生会通过血常规等检查明确病因，如细菌或病毒感染等，再开展针对性治疗，切勿自行延误病情。

日常要根据气温为宝宝增减衣物，保持室内通风良好；饮食宜清淡易消化，多摄入蔬果以增强抵抗力；尽量少去人员密集场所，降低感染风险。若宝宝既往有高热惊厥史，发热时更要密切监测体温，提前做好应对准备。