五苓散对于去除全身湿气有一定作用，但并非对所有情况都适用。

对于水湿内停所致的水肿、小便不利等症状，五苓散有祛湿利水的功效。其主要成分如茯苓、猪苓等有利水渗湿的作用，能帮助调节人体水液代谢，改善湿气重的相关表现。使用时需注意，应根据病情遵医嘱确定剂量，且用药期间饮食宜清淡。

然而，若湿气是由脾胃虚弱、肝郁气滞等其他复杂原因引起，五苓散可能无法从根本上去除全身湿气。此时需要综合调理，如针对脾胃虚弱者，可能需要先健脾益气；肝郁气滞者，需疏肝理气等。

在养生保健方面，日常可适当多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于身体排湿。若身体湿气问题严重影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下进行科学治疗，切不可自行盲目用药。