常喝枸杞泡水对大多数人来说是有好处的，但并非适用于所有人。

对于适合的人群而言，枸杞富含多种营养物质，如枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖具有免疫调节、抗氧化等作用，有助于增强机体免疫力、延缓衰老；类胡萝卜素对眼睛健康有益，可预防眼部疾病。一般来说，每天食用量控制在10-20克左右为宜。选择枸杞时，应挑选颗粒饱满、色泽自然的产品。

然而，对于一些特殊人群，如正在感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人，不宜常喝枸杞泡水。因为枸杞滋补作用较强，可能会加重病情。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者过量饮用可能影响血糖控制。

养生保健应根据自身身体状况合理选择。在日常生活中，若有健康方面的疑问，可咨询专业医生或营养师，以便做出更合适的养生决策，同时要保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。