吃红色食物尿红色尿一般属于正常现象，因为红色食物中含有花青素有可能会随着尿液排出体外，因此可能会出现尿液发红的现象，属于正常的生理现象，无需过多担心，停止食用红色食物后，尿液也会逐渐恢复正常。

但是如果停止食用红色食物后，一天后尿液依旧呈红色，就要考虑可能是血尿，常见的疾病有膀胱炎、肾小球肾炎或者泌尿系统肿瘤，建议到医院进行检查，可以在医生指导下做泌尿系B超、泌尿系CT，必要时做膀胱镜检查明确诊断，一旦确诊，需要积极配合医生进行治疗，避免延误病情。