六堡茶致癌不是真的。该茶属于黑茶类，具有一定的保健功效。它含有多种有益成分，如茶多酚等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，在一定程度上可能对预防心血管疾病等有帮助。同时，六堡茶中的咖啡碱等成分可以提神醒脑。

然而，六堡茶在某些情况下可能存在不利因素。如果茶叶储存不当，受到黄曲霉毒素污染，长期饮用可能会对健康产生危害。但正常情况下，合格的六堡茶产品是安全的。

在饮用六堡茶时，要选择正规渠道购买，确保茶叶质量。同时，应适量饮用，避免因过量摄入咖啡碱等成分而影响睡眠或引起其他不适。

健康的养生方式包括合理饮茶等，但不能单纯依赖某一种食物或饮品来维护健康。如果身体出现不适，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。在日常生活中，保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯，才能更好地促进身体健康。