一般来说，23岁头发变稀少经过调理是还可以长出来的。但如果脱发比较严重，治疗比较困难，头发再长出来的几率比较小，如果毛囊彻底被破坏，可能不会再长出来，建议去医院检查，确定病因再治疗。头发变稀少的调理方法如下：

1、饮食调理头发所需要的主要成分是蛋白，所以在日常生活中多注意补充高蛋白物质的食物，如鱼类、蛋类、豆制品等食物，还要补充维生素，有利于头发生长。

2、养成良好的生活习惯，生活作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，促进人体的新陈代谢，有助于头发生长、预防头发脱落。