早泄的物理治疗方法主要有性感集中训练、挤压法、停动法、牵拉阴囊法、阴茎捏挤法等。

1、性感集中训练：夫妻双方互相抚摸、亲吻等亲昵行为，不急于性交，消除焦虑，提高身体性感受性和控制力。

2、挤压法：在性兴奋达到一定程度时，女方用手挤压阴茎冠状沟及系带部位，抑制射精反射，重复多次后再射精。

3、停动法：在性交过程中，当感觉即将射精时停止抽动，待射精感消退后再继续，如此反复训练。

4、牵拉阴囊法：在性兴奋时，牵拉阴囊和睾丸，降低兴奋性，延缓射精。

5、阴茎捏挤法：在阴茎勃起后，女方用手指捏挤阴茎头部，直到射精感消失，然后再进行性交。

早泄患者日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，适当运动，戒烟限酒，合理饮食。若早泄问题长期未改善，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，切勿自行用药或采用不科学的治疗手段。