若6岁孩子被恐怖片吓到，可尝试心理安抚、转移注意力、环境调整、音乐疗法、补充营养等。孩子受到惊吓后，家长需及时采取措施帮助其恢复平静，以免影响孩子心理健康。

1.心理安抚：家长要耐心陪伴孩子，用温和的语言安慰，告诉孩子恐怖片里的内容是假的，给予孩子足够的安全感，让孩子感受到被保护。

2.转移注意力：可以通过陪孩子玩游戏、看有趣的动画片或读绘本等方式，将孩子的注意力从恐怖片中转移出来，使其不再沉浸于恐惧情绪中。

3.环境调整：保持孩子生活环境的温馨舒适，例如调整房间的光线、温度等，避免黑暗或寒冷等可能引发恐惧联想的因素，让孩子在熟悉且安心的环境中放松。

4.音乐疗法：播放轻柔舒缓的音乐，如古典音乐或自然音效，帮助孩子平静情绪，音乐的节奏和旋律能够起到舒缓身心的作用，缓解孩子的紧张感。

5.补充营养：保证孩子饮食均衡，适当增加富含维生素B、钙、镁等营养素的食物摄入，如牛奶、坚果、全麦面包等，这些营养素有助于稳定神经系统，改善孩子受到惊吓后的情绪状态。

避免让孩子观看恐怖、惊悚类内容。培养孩子规律作息，保证充足睡眠，多带孩子进行户外活动，增强孩子心理承受能力。若孩子惊吓症状持续不缓解或加重，应及时就医。