肾结石体外碎石后一般要休息7天左右。因为患者在做完肾结石体外碎石后，石头需要3-7天的时间才能排出，这些时间也可能会出现疼痛感，石头在排出时需要经过输尿管，会出现肾绞痛的情况，因此要多休息几天，以免工作和学习劳累而影响恢复。另外术后也需要通过多饮水的方式来扩张输尿管，减轻输尿管痉挛的情况，患者此时还可以在医生的指导下口服一些拍时要来加速排石，复方金钱草、排石颗粒等。

患者在平时的生活中也要注意饮食均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，适当进行户外运动，多晒太阳，增强抵抗力，加快疾病恢复。