女性憋尿后背痛可能是由于尿路感染、肾结石等原因引起的，建议及时到医院进行系统的检查，确认病因，采取相应的治疗方法，具体情况如下：

1. 尿路感染：一般是指细菌侵入尿路上皮造成的炎症，通常会伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可以在医生的指导下使用左氧氟沙星、红霉素等药物进行治疗，如果病情没有缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

2. 肾结石：一般是指在肾脏中有异常聚积的晶体物质，通常会伴有腰腹部绞痛，恶心呕吐，烦躁不安，腹胀，血尿等症状，可以在医生的指导下使用左氧氟沙星、红霉素等药物进行治疗，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

患者平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免久坐，合理改善饮食结构，主要以清淡为主，多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，忌生冷、油腻、辛辣刺激的食物，忌烟酒，适当运动，避免剧烈运动，增强身体免疫力。