心理疾病的症状较为多样，包括情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、注意力不集中、行为异常等。当出现这些症状且持续时间较长，对日常生活造成严重影响时，应及时就医诊断。

1、情绪低落：

常表现为长时间的心情压抑、悲伤、失去兴趣和快乐感。可能会无故哭泣，对以往喜欢的活动失去热情，觉得生活没有意义，严重时甚至可能产生自杀的念头。

2、焦虑不安：

会频繁感到紧张、恐惧、心慌。身体可能会出现手抖、出汗、呼吸急促等症状。对未来充满担忧，难以集中精力做事情，常处于一种不安的状态。

3、睡眠障碍：

可能出现入睡困难，躺在床上长时间无法入睡。或者睡眠浅，容易惊醒，多梦。也有的会早醒，醒后难以再次入睡，导致睡眠质量严重下降，进而影响白天的精神状态。

4、注意力不集中：

难以专注于一件事情，思维容易分散。在学习或工作时，容易被无关的事情吸引，记忆力也可能会下降，导致工作学习效率降低。

5、行为异常：

可能会出现一些不合常理的行为，如过度洗手、反复检查门窗是否关好等强迫行为。或者突然变得孤僻，不愿与人交往，甚至出现自伤、攻击他人等行为。

日常生活中，要保持规律的作息和健康的生活方式，适度运动，合理饮食，学会自我调节情绪，避免长期处于高压状态，定期进行心理自查，如有异常及时调整。