半岁宝宝感冒流鼻涕，可通过热敷、生理盐水清洁鼻腔、增加饮水量、调整睡姿、药物治疗等缓解不适。宝宝鼻腔娇嫩，护理需轻柔，若症状加重或伴随发热、精神差，要及时就医。

1、热敷：

用温热毛巾轻敷宝宝鼻根处，温度以不烫皮肤为宜，每次敷数分钟。热敷能扩张鼻腔血管，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻塞流鼻涕情况。操作时需全程看护，防止毛巾过热烫伤宝宝或遮盖口鼻影响呼吸。

2、生理盐水清洁鼻腔：

选用婴幼儿专用生理盐水滴鼻或喷鼻。滴鼻时让宝宝侧卧，每侧鼻腔滴适量，待分泌物软化后，通过打喷嚏或轻柔按摩鼻翼帮助排出。清洁能减少鼻腔分泌物刺激，保持鼻腔通畅，操作前要确保生理盐水温度适中，避免刺激鼻黏膜。

3、增加饮水量：

保证宝宝摄入足够母乳或配方奶，少量多次喂养。充足水分能稀释鼻腔分泌物，还可湿润呼吸道，缓解因感冒引发的不适。喂养时注意观察宝宝状态，若拒奶严重或伴随脱水迹象，如尿量减少、口唇干燥，需及时就医。

4、调整睡姿：

让宝宝睡觉时头部适当垫高，可采用斜坡枕或垫高上半身的方式。这样能利用重力减轻鼻腔分泌物倒流，改善呼吸和睡眠质量。调整时要确保宝宝睡姿安全，避免枕头过高或过低，防止出现呛咳或颈部不适。

5、药物治疗：

需在医生指导下使用药物。如感冒引起鼻塞流涕明显，可遵医嘱用小儿氨酚黄那敏颗粒；若合并细菌感染，可能需用阿莫西林等抗生素。切勿自行给宝宝用药，不同病因用药差异大，用药前务必咨询医生，明确病因后规范治疗。

日常注意保持室内空气流通，温度湿度适宜，避免宝宝接触油烟、粉尘等刺激物。根据天气增减衣物，不过度保暖。密切观察宝宝症状变化，若流涕超过一周未缓解、出现呼吸急促等，及时带宝宝就医，确保宝宝健康恢复。