女人吃茼蒿有诸多好处，如促进消化、改善肤质、增强免疫力、调节内分泌、补血养血。

1.促进消化：茼蒿富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

2.改善肤质：其含有多种维生素，能抗氧化，减少皮肤皱纹，使皮肤更光滑细腻。

3.增强免疫力：茼蒿中的营养成分有助于增强身体抵抗力，预防疾病。

4.调节内分泌：有助于调节女性内分泌系统，维持激素平衡。

5.补血养血：富含铁元素等营养，能起到补血作用，预防贫血。

茼蒿是营养丰富的蔬菜，女人适量食用对健康有益。但食用时应注意清洗干净，避免农药残留。同时，不要过度烹饪，以免破坏营养成分。饮食应多样化，合理搭配各类食物，以保证全面的营养摄入。