摔伤一般1至3天疼得最厉害。摔伤后，疼痛的严重程度通常在1至3天内达到顶峰。这是因为摔伤后，局部组织会立即发生炎症反应，导致血管扩张、组织液渗出和炎症细胞浸润。这些变化会引起疼痛和肿胀，并在摔伤后的前几天内逐渐加重。

在摔伤后的前几天内，应尽量避免活动受伤部位，以减轻疼痛和促进伤口愈合。在摔伤后的前24-48小时内，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。冰敷可以帮助收缩血管，减少炎症反应。将受伤的肢体抬高到心脏水平以上，可以帮助减轻肿胀和疼痛。

需要注意的是，摔伤后疼痛的程度和持续时间因人而异，可能受到摔伤的严重程度、个体差异和治疗方式等因素的影响。如果摔伤后疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如感染、肿胀加剧、关节功能障碍等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

如有相关疑问，建议咨询专业医生。