早晨洗头发好不好不能一概而论，两种情况都有可能。对于健康人群，如果有充足时间确保头发干爽，早晨洗头并无大碍，还可让人神清气爽开启一天。但对于体质较弱、易感冒人群，早晨气温较低，洗头后如不能及时吹干，寒湿之气易入侵身体引发不适。

早晨洗头的话，应注意选择合适的水温，接近体温为宜，避免过热或过冷刺激头皮。同时，要使用温和的洗发水，减少对头皮的伤害。洗完后尽快用吹风机吹干，尤其是在寒冷季节。

而对于不适合早晨洗头的人，若因特殊情况洗了头，一定要做好保暖措施，比如在温暖的室内洗头，并用干毛巾反复擦拭至基本干爽，再用吹风机彻底吹干，必要时可戴上帽子保暖。

在日常生活中，大家要根据自身身体状况选择合适的洗头时间，注意头发和头皮的护理，如有头皮疾病等问题应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，这样才能保持头发和身体的健康。