小孩有点发烧可通过物理降温、补充水分、调整衣物、药物治疗、就医评估等缓解不适。发烧是身体免疫防御的常见表现，合理应对能助力孩子舒适恢复，需结合实际表现选择适宜方式。

1、物理降温：

用温水轻柔擦拭孩子额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富处，借水分蒸发带走热量；也可将退热贴贴于额头辅助散热。若体温未超38.5℃，物理降温是基础手段，操作时注意水温适中，防止过冷或过热刺激孩子。

2、补充水分：

发烧易引发机体失水，要多让孩子饮用温水、淡盐水或口服补液盐，维持电解质平衡，推动新陈代谢，助力散热与毒素排出。若孩子抗拒饮水，可采取少量多次喂服方式，保障水分摄入充足，预防脱水加重不适。

3、调整衣物：

依据体温变化调整衣物厚薄，若发烧时孩子手脚温热且有汗，适当减少衣物利于散热；若手脚冰凉，可适度增添衣物保暖，待血液循环改善后再调整。选择宽松棉质衣物，透气且减少皮肤刺激，辅助体温调节。

4、药物治疗：

当体温超38.5℃或孩子精神状态差时，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物。用药前需明确适用年龄与剂量，不同药物禁忌和作用机制存在差异，切勿自行搭配或增减药量，保障用药安全。

5、就医评估：

若孩子发烧持续超3天，或伴随抽搐、呕吐、精神萎靡、呼吸急促等情况，需及时就医。医生会结合血常规等检查明确病因，如感染性或非感染性因素，开展针对性治疗，避免延误川崎病、肺炎等疾病的诊治。

日常要让孩子规律作息、均衡饮食，强化自身免疫力；留意天气变化及时增减衣物，少去人员密集场所降低感染风险；家中常备体温计、退热贴等物品，掌握正确测体温与应急处理方法，发现异常及时干预。