大姨妈通常是指月经，月经期间一般是可以吃水煮虾的，虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙、锌等营养物质，有助于增强身体的免疫力。在月经期间，女性可以适量食用水煮虾，以满足身体对营养的需求。

需要注意的是，虾属于海鲜类食物，通常不能长期或是大量进食，否则可能会引发消化不良或是过敏，还可能增加痛风、肾结石风险。其次，虾的烹饪方式应该是健康的，水煮虾相对较清淡，可以保留虾的营养价值，还能避免摄入过多的油脂，所以在制作水煮虾时，应尽量避免添加过多的调料，以防对胃肠道造成损伤，或是增加亚硝酸盐中毒的风险。

女性在月经期间应该注意合理的搭配饮食，不要过度食用虾或其他单一食物，以免导致营养不均衡。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜和富含蛋白质的食物，为身体提供充足的营养。