尿道结石排出方法没有绝对的“最好”，应根据具体情况选择。其排出方法有：大量饮水运动、药物辅助、体位排石、体外冲击波碎石、手术治疗。若出现尿道结石相关症状，应及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方案。

1. 大量饮水运动：增加饮水量，每日饮水2000-3000毫升，多做跳跃运动等，利用尿液的冲刷和重力作用，促进结石排出。

2. 药物辅助：遵医嘱使用排石药物，如α-受体阻滞剂等，可松弛输尿管平滑肌，帮助结石排出，缓解疼痛等不适症状。

3. 体位排石：根据结石的位置，采取特定的体位，如侧卧、倒立等，有利于结石在重力作用下移动，促进其排出。

4. 体外冲击波碎石：适用于较小的结石，通过体外冲击波将结石击碎，使其随尿液排出体外。

5. 手术治疗：对于较大、复杂或药物及其他方法无效的结石，可能需要手术取出，如输尿管镜碎石取石术等。

平时应保持充足饮水，饮食均衡，避免高草酸、高嘌呤食物。定期体检，早发现早治疗。同时，要遵循医生的建议进行治疗和康复。