高血压主要通过药物调理、饮食调理和生活方式调理。先按医嘱服用降压药治疗，同时注意饮食搭配，以高维他命、纤维素、低脂肪及低盐饮食为主，多吃新鲜水果和蔬菜。此外，还应适当调整生活方式，不做适量的运动，避免情绪激动，保持良好的心态，促进体内血压稳定，平时不熬夜，注意多休息，避免过度劳累。

　　实际上，高血压实际上是以体循环动脉血压升高为主要特征，指收缩压和舒张压大于等于140~90毫米汞柱。若血压控制不佳，就可能导致心脑肾等器官受损，需长期治疗。血压高了就没办法了，一旦确诊了，就彻底治疗好了，这是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管最主要的危险因素，一定要在医生的指导下，用一些对症的药，以平稳的控制血压。