左旋肉碱具有一定的减肥效果，但是并不提倡大家服用减肥药来减肥。

　　因为长期服用减肥药会给身体带来一定的副作用，会使身体内分泌失去平衡，导致内分泌失调。而且女性长期服用甚至会导致不孕不育，还会对身体产生依赖性，一旦停止服用很容易反弹。

　　左旋肉碱是一种可以将脂肪转化为能量的氨基酸，真正的左旋肉碱也是一种营养素，它的前身叫维生素BT。也有人称左旋肉碱为懒人减肥产品，市面上说它只减脂肪不减水分，想要减肥的人群可以适量服用，但是切记一定要通过正规渠道购买。

　　此外，真正行之有效的减肥方法，通俗点来说是少吃饭多运动。大家一定要控制饮食并且适量运动，制造一个热量缺口，这样才能达到减肥的目的。所以只服用减肥药物，而不运动是不可能减肥的。