嗓子溃疡通常由以下原因引起：饮食不当、过度用嗓、口腔卫生不佳、缺乏维生素、免疫力下降。嗓子溃疡若长时间不愈或症状严重，应及时就医。

1、饮食不当：

食用过多辛辣、过烫食物，如辣椒、火锅等，易对嗓子黏膜造成直接刺激与损伤，引发嗓子溃疡。

2、过度用嗓：

长时间大声说话、唱歌或长时间哭泣等过度使用嗓子的行为，会使嗓子疲劳，导致局部黏膜受损，进而形成溃疡。

3、口腔卫生不佳：

不按时刷牙、漱口，口腔内细菌滋生，易引发炎症，波及嗓子，增加嗓子溃疡的发生几率。

4、缺乏维生素：

当身体缺乏维生素B族、维生素C等营养素时，会影响嗓子黏膜的正常修复功能，使其变得脆弱，容易出现溃疡。

5、免疫力下降：

在过度劳累、睡眠不足、生病等情况下，人体免疫力降低，嗓子黏膜的抵抗力也随之减弱，容易受到病菌侵袭，引发溃疡。

日常应注意保持口腔清洁，合理用嗓，饮食均衡，保证充足睡眠，适度锻炼以增强免疫力，预防嗓子溃疡的发生。