脚脖子肿了，首先要积极弄清肿胀的原因，如果是一些痛风性关节炎引起的，需要抬高患肢，避免患肢过度下垂，口服一些药物，如秋水仙碱、苯溴马隆、别嘌醇片等，同时加强饮水，口服一些促进消肿的药物迈之灵片，可以静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗。如为外伤所致，需积极完善检查，明确损伤的具体程度，24小时内可局部冷敷，有助于收缩血管，防止症状加重。四十八小时后可进行热敷、按摩等帮助消肿。此外也可服用活血通络的药物治疗或喷一些云南白药或红药喷雾剂，还可以选择使用抗过敏的药物，使用皮炎平、曲安奈德等类型的药物进行外敷处理，必要时可行手术治疗。平常注意不吃辛辣食物，不要长时间站立，可适当休息。