血糖6mmol/L到10mmol/L的波动情况通常还是很大的。

在正常情况下，空腹血糖是不能大于6.1mmol/L，而餐后两小时的血糖是不能大于7.8mmol/L的，这种则为波动性比较小，应该积极控制饮食，也可以在医生的建议下选择检查糖化血红蛋白，明确最近三个月来的平均血糖水平，之后再进行处理，如果血糖控制不达标的话，可以在医生的指导下选择口服盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等，必要时需要加用胰岛素，用药用量应该遵医嘱。

饮食上需要尽量少吃含糖量较高的食物，可以尽量选择一些无糖食品、高纤维的食物，比如粗粮、含纤维高的蔬菜、豆制品等，也可以适当食用一些南瓜、洋葱、香菇等食物，在日常生活中，也应该在医生的指导下积极进行锻炼，比如慢跑、骑自行车、打太极等，有利于提高新陈代谢的水平。