早上起来有痰可能与空气污染、湿度低、抽烟、感冒、支气管炎等有关，建议积极就医，根据原因对症治疗。

1、空气污染：暴露在污染的空气中可能导致痰多。建议减少户外活动，在室内使用空气净化器。

2、湿度低：干燥的空气会刺激喉咙，导致痰多。使用加湿器可以增加室内湿度。

3、抽烟：长期抽烟会刺激喉咙和呼吸道，导致痰多。戒烟是改善症状的有效方法。

4、感冒：通常与病毒感染有关，会导致喉咙痛、咳嗽和痰多。建议遵医嘱使用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。

5、支气管炎：一般与感染、免疫力下降等有关，会导致早上痰多、乏力等症状。建议在医生的指导下服用氢溴酸右美沙芬片、盐酸氨溴索片等药物进行治疗。

如果早上起来有痰持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。