头上长包而且头疼可能是头部疖肿引起的，也可能是毛囊炎引起的，需要根据实际情况对症治疗。

1.头部疖肿：一般情况下可能是头皮出汗较多，头发较长不透气或者是一些内脏疾病所引起的细菌感染，也可能是抵抗力差、伤口感染、吃过多垃圾食物等因素引起的。患者具有局部出现红、肿、痛的小结节，随着时间逐渐肿大，呈锥形隆起，并伴随疼痛等症状，可在医生的指导下头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。在日常生活中饮食上要以清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。忌烟酒，忌辛辣油腻，忌吃生冷食物。

2.毛囊炎：可能是因为日常卫生习惯不好、免疫力下降引起的，也可能是长期在比较潮湿、不卫生有污染较重的环境中，皮肤长期受到刺激而引起的。患者可能会出现毛囊周围出现红色丘疹、丘脓疱疹等症状，可在医生的指导下外用莫匹罗星乳膏，夫西地酸乳膏等药物进行治疗。患者在日常生活中要注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，饮食方面要清淡，避免食用辛辣刺激食物，要注意作息规律，尽量不要熬夜。