最高生育年龄应在35-40岁之间，最适生育年龄应在23-30岁之间，一胎后女性休养1-2年最好在怀孕期间，因此女性最适合生二胎，应在生一胎后2-3年。不管是第一胎还是第二胎，都建议妇女在35岁之前受孕，因为年龄的增长会导致妇女怀孕、生产等方面的风险。

　　如果妇女没有发生绝经，仍然具有生育功能。生二胎时要注意休息，看月经周期是否规律，以前有生育史建议再怀孕前可安排孕前检查，看宫位恢复的程度，看身体状况是否适合怀孕，然后注意计算排卵时间，在准备怀孕时要注意叶酸摄入，不要熬夜，注意性生活的频率，注意作息规律。预备生二胎要加强身体锻炼，只有提高身体素质，少生病，才能避免因孕期服用生药而影响胎儿的健康，而且要养成有规律的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，保持情绪稳定，饮食上要多吃些高蛋白，低脂肪的食物，多吃鸡蛋，鱼虾，豆类食品，新鲜蔬菜水果。