孕妇适量吃杏子有一定好处，但过量食用也存在坏处。

一、好处

1.营养丰富：含有多种维生素和矿物质，能补充孕期营养。

2.促进消化：可刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解孕期食欲不振。

3.润肺止咳：对孕期咳嗽有一定缓解作用。

4.预防贫血：其所含营养成分有助于预防孕期贫血。

5.改善皮肤：为皮肤提供营养，改善孕期皮肤状态。

二、坏处

1.滑胎风险：杏子性热，过量食用可能有滑胎风险。

2.中毒可能：苦杏仁含苦杏仁苷，食用过多易中毒。

3.肠胃不适：吃多了会加重肠胃负担，引起不适。

4.血糖波动：含糖量较高，过量食用影响血糖稳定。

5.加重燥热：易加重孕妇体内燥热，引发不适症状。

孕妇食用杏子要谨慎，不可过量。若食用后有不适，应立即就医。同时，孕期饮食应多样化，确保营养均衡。