通常情况下，小孩是可以适当吃芦笋的，但不宜过量食用。其是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素、矿物质和纤维素。其富含的维生素C、B1、B2等物质，有助于促进小孩的神经系统和免疫系统的发育；而其中富含的钾、钙、铁等营养物质，能够有效增强小孩的免疫力和抵抗力，并促进其身体的生长发育。但是，由于小孩的消化系统还未发育成熟，应避免过量食用芦笋，以防出现腹泻、腹胀、消化不良等症状；如症状过于严重，还需及时去往医院进行治疗。

在日常生活中，小孩可以多食用富含高蛋白、高纤维等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、水果等，能够有效补充小孩生长发育所需的营养物质，如出现不适，还需及时就医，避免耽误病情。