一般来讲，情绪障碍要不要长期服药需要根据患者的实际情况来判定。情绪障碍是指人们在情绪调控和情绪体验方面出现持久或频繁的困扰和不适的心理健康问题，如果患者发病时间比较短，症状比较轻微，比如出现脾气暴躁、情绪多变、失眠等，可以配合专业的心理医生，采取精神分析疗法、认知行为疗法等心理治疗方法，不需要吃药，如果患者发病时间比较久，症状比较严重，甚至出现暴力倾向和自杀行为，治疗难度是比较大的，需要长期服用奥氮平片、阿立哌唑片等药物，用药需遵医嘱。

建议患者日常生活中注意饮食健康，宜清淡，不能暴饮暴食，不能吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，晚上不要熬夜，早点休息，可以放着舒缓的音乐帮助入睡，若有不适，请及时就医，以免耽误治疗。