腰肌劳损患者能否打羽毛球要视情况而定。在病情缓解期适当打羽毛球可增强腰部肌肉力量，但在急性期则不建议，以免加重疼痛和损伤。

在病情缓解期，适度打羽毛球有助于锻炼腰部肌肉，增强其稳定性，对预防腰肌劳损复发有一定好处。但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳，每次运动30分钟左右为宜，且运动前要充分热身。而在急性期，腰部疼痛明显，此时打羽毛球会使腰部肌肉进一步受损，加重炎症反应，不利于病情恢复。

腰肌劳损患者应根据自身病情合理安排运动。平时注意保持良好的姿势，避免久坐久站，如需长时间保持同一姿势，应定时活动腰部。若腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。